Как посмотреть на себя в старости: обзор популярных приложений

«УСТАЛЫЙ» ТИП СТАРЕНИЯ

На лице появляются первые возрастные изменения. Утром, после полноценного отдыха, лицо выглядит свежим, а к вечеру грустным и утомленным: под глазами появляются мешки и темные круги, начинает проявляться носослезная и носогубная борозда, уголки рта уныло опускаются. Форма лица сохраняется без изменений, хотя уже исчезает его юношеская округлость.

Более выражен «усталый» тип старения у женщин нормального или худощавого телосложения, среднего возраста с овальным или ромбовидной формой лица, с нормальной кожей в молодости и умеренно сухой – в среднем возрасте, со средней выраженностью подкожно-жирового и мышечного слоя.

Этот тип старения характеризуется сухостью, понижением тургора и упругости кожи. Тусклый, неравномерный, сероватый цвет лица, отечность и пастозность обусловлена нарушением лимфооттока, кровоснабжения, которые приводят к гипоксии тканей. Начальная липоатрофия (уменьшение толщины подкожно-жирового слоя) и снижение тонуса мимической мускулатуры приводит к уменьшению наполненности мягких тканей лица. Возрастное увядание тканей уже началось, однако постоянные морщины еще не сформировались.

ТЕХНИКИ ОМОЛОЖЕНИЯ ПРИ «УСТАЛОМ» ТИПЕ СТАРЕНИЯ

«Усталый» возрастных изменений благодарно реагирует на любой уход, поэтому на первом месте по эффективности и рациональности находятся разнообразные косметологические процедуры, а пластическая хирургия присоединяется позднее.

1) Косметологические процедуры, направленные на улучшение микроциркуляции, улучшение тонуса мимических мышц, стимуляцию выработки коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты и восстановление объемов лица:

• Грамотный уход за кожей лица и шеи в домашних условиях
• Посещение косметолога для профессионального ухода за кожей лица и шеи, который будет включать:

1. неинвазивные методы (чистки лица, массаж, увлажняющие, питательные и моделирующие маски, поверхностный химический пилинг кожи);
2. физиотерапевтические методы (миостимуляция, микротоки и ультразвуковая терапия);
3. инвазивные методы (биоревитализация, биоармирование и контурная пластика гелями гиалуроновой кислоты, мезотерапия гомеопатическими и витаминными коктейлями).

2) Хирургическая техника

контурная пластика лица собственной жировой тканью – липофилинг – для улучшения качества кожи и восстановления утраченных, вследствие липоатрофии, объемов лица.

HiddenMe

Разработчики программы постарались создать разные маски для лица, чтобы обладатели приложения насладились результатами редактирования фотографии. Технология сканирования лица поможет увидеть портрет через 20-30 лет, в престарелом возрасте. Кроме этого есть маски, которые выдают особенности этнического происхождения. При желании можно изменить пол изображённого человека на фотографии.

Это развлекательная программа, поэтому не гарантирует достоверность составленных портретов. Основные функции платные. Демонстрационный период составляет 3 дня. По истечению срока с реквизитов, которые предоставлялись для получения демоверсии, снимается 96 долларов. Оплата является гарантией использования приложения 1 год.

«КОМБИНИРОВАННЫЙ» ТИП СТАРЕНИЯ

Данный тип старения включает в себя сочетание различных пропорций признаков мелкоморщинистого и деформационного типов старения, является наиболее распространенным и наиболее часто встречающимся. Характеризуется наличием и мелких морщин и деформирующего птоза мягких тканей.

У таких женщин на лице и шее есть проявления снижения тургора, морщинистости в сочетании с деформацией мягких тканей. Кожа комбинированная (смешанная). В таких случаях на лбу, вокруг глаз преобладают мелкие морщины и сухая атрофичная кожа в сочетании с мешками над и под глазами, нечетким овалом лица, брылями, глубокими носогубными и морщинами «марионеток».

ТЕХНИКИ ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА ПРИ «КОМБИНИРОВАННОМ» ТИПЕ СТАРЕНИЯ

Для «комбинированного» типа эффективно грамотное сочетание и чередование косметологических процедур и пластических операций.

1) Косметологические процедуры, направленные на улучшение микроциркуляции, активизацию лимфоотока, улучшение тонуса мимических мышц, стимуляцию выработки коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, восстановление объемов лица, профилактику и уменьшение морщин:

• Грамотный уход за кожей лица и шеи в домашних условиях;
• Посещение косметолога для профессионального ухода за кожей лица и шеи, который будет включать:
  • неинвазивные методы (чистки лица, массаж, увлажняющие, питательные и моделирующие маски, поверхностные и срединные химические пилинги кожи);
  • физиотерапевтические методы (миостимуляция, микротоковая и ультразвуковая терапия, лазерное фракционное омоложение);
  • инвазивные методы (биоревитализация, биоармирование и контурная пластика гиалуроновой кислотой;мезотерапиягомеопатическими и витаминными коктейлями; ботулотоксин для профилактики появления и устранения морщин различной глубины).

2) Хирургическая техника в зависимости от степени выраженности возрастных изменений:

• блефаропластика;
• различные варианты хирургических подтяжек лица;
• контурная пластика лица собственной жировой тканью – липофилинг – для улучшения качества кожи и восстановления утраченных объемов в средней зоне лица;
• лазерная шлифовка лица изолированно или в сочетании с липофилингом;
• мезотерапия аутологичными фибробластами.

Омоложение в эстетической медицине – соотношение ожиданий пациента и возможностей врача косметолога или пластического хирурга

В эстетической медицине при планировании омолаживающих процедур необходимо использовать знание механизмов старения. Поскольку известно, что молодое лицо имеет пропорции, отличные от старого, то во время процедур нужно заботиться не только о том, чтобы устранить морщины и улучшить качество кожи, но и восстановить правильные пропорции и форму лица, воспринимаемого как молодое. 

Анатомия мышц

Исправляя последствия старения, нужно в первую очередь исправить асимметрию: чем симметричнее лицо, тем больше оно воспринимается как привлекательное

Также важно определить ожидания пациента, поскольку не все хотят радикальных изменений. При этом единого универсального метода омоложения не существует, также не существует универсальных методов введения препаратов, потому что у каждого человека различны анатомия и процесс старения, также различны ожидания

Есть люди, которые даже в старости не теряют веры в добро

Самое страшное в старости — это одиночество. Но, как ни крути, никто от этого не застрахован: статусы про старость.

1. Уже хочу поскорее постареть. Чтобы чёртов склероз помог забыть обо всех проблемах.
2. Я вас умоляю. Старость тут ни при чём. Есть такие, которые в 50 тусят, а есть такие, которые в 25 побыстрее стремятся в кроватку.
3. Позвоните сегодня своим бабушкам, пожалуйста. Для вас это ничего не стоит, ну а им приятно!
4. Старость — это когда анекдоты из газет кажутся смешными.
5. Всё обещаю себе заняться спортом, чтобы не болеть в старости. Мысль каждое утро: займусь этим в старости.
6. Ты точно опережаешь своих ровесников в развитии: ещё не родила, а уже ворчишь на тех, кто родил :D.
7. В старости не станешь обузой, если правильно воспитаешь детей :).
8. Ищу человека, с которым можно будет обниматься. И не только сейчас, но и в старости.
9. Представьте, когда мы будем старыми, бумажные письма вообще исчезнут…
10. Страшна не сама старость. Страшно то, каким человеком ты становишься в старости.
11. А я и не заметила, как перестала пить колу, потому что это — вредно. Эх, старость, старость!
12. Старость — это когда в аптеку выходишь чаще, чем в продуктовый.
13. Бойтесь того, что происходит в старости. Тогда почти все ваши достоинства становятся недостатками.
14. А знаете, что хорошего в том, что тебе 63? Тогда твой возраст можно разделить на 7, и получится 9 :D.
15. В моей жизни так много событий, что я начал их забывать, а, может, я просто старею…
16. Я не боюсь старости. Я боюсь, что наступит тот день, когда между будним и выходным днём не будет никакой разницы.
17. Ну вот тебе. Сначала газету в туалет начал носить, а потом и очки понесёшь.
18. Детство и юность уходят по-английски. А старость уходит по-стариковски, не прощаясь.
19. Чем старее ты становишься, тем больше возни поднимают твои мысли. Заметь, при этом их редко становится больше.
20. Уже и старость подходит, а я всё не могу привыкнуть к своему возрасту: уж слишком часто он меняется.
21. Девушки, выходите за тех, кто влюбился в вас не за красоту. Тогда и не уйдут они от вас из-за старости.
22. Нельзя слишком много внимания уделять воспоминаниям. Разве что если ты — старый.
23. В старости пора бы уже понять, что зависть отравляет твою жизнь. И это я серьёзно!
24. Старым можно стать раньше времени просто потому, что в жизни слишком много злобы.

Мускульный тип

Данный тип возрастных изменений больше характерен для мужчин и женщин азиатской внешности, но иногда он встречается и у европейцев (как правило, с крупными чертами лица). Для этого типа характерно «огрубение» черт лица ввиду хорошо развитой мимической мускулатуры при слабо выраженной подкожно-жировой клетчатке.

Плюсом этого типа является то, что возрастные изменения появляются достаточно поздно: мелкие морщины практически отсутствуют, кожа лица долго остается упругой, мышцы лица пребывают в высоком тонусе, сохраняя четкий овал лица.

Однако, буквально за год-два все может измениться: мышцы теряют тонус и происходит быстрое старение, которое проявляется следующими признаками:

• резко очерчиваются скулы
• появляется проблема «нависающего века»
• становятся выражены носогубные складки и морщины марионетки
• лицо как-будто «усыхает» (за счет уменьшения мышечной массы)
• может нарушиться пигментация
• появляются вертикальные заломы на лбу (и другие крупные морщины)
• утолщаются крылья носа
• становятся очень заметны мышцы, находящиеся в гипертонусе.

При мускульном морфотипе подкожный жир практически отсутствует. Часто проявлению мускульного типа возрастных изменений способствует так популярная сегодня «сушка», при которой жировые отложения неизбежно «уходят» и с лица. И при том, что телу это только придает красоты, то лицу, увы, лишь мужественности. Хотя, мужчинам это как раз на руку.

В домашних условиях акцент должен делаеться на регулярное увлажнение кожи и профилактику её иперпигментации. Также очень не помешает освоить приемы массажа, направленные на снятие напряжения с мышц лица, находящихся в гипертонусе. Также для этого типа возрастных изменений полезны будут контрастные обливания лица, помогающие улучшить эластичность сосудов.

Из процедур в кабинете косметолога наиболее эффективными будут те, что направлены на укрепление коллагеново-эластинового каркаса кожи, а также те, что оказывают воздействие на мышцы лица (нормализуют, делают более равномерным их тонус). Для борьбы с морщинами могут быть показаны филлеры, для борьбы с гипертонусом — инъекции миорелаксантов (например, ботокса). При выраженных изменениях можно прибегнуть к хирургической подтяжке лица.

В рацион нужно обязательно включать продукты, богатые магнием — элементом, который влияет на облегчение мышечного гипертонуса, а также витамин А, который так любит кожа.

Чтобы снять напряжение с челюстей, которое так характерно для мускульного типа — просто высуните язык.

Причины преждевременного старения кожи лица

С точки зрения науки, старение представляет собой естественный процесс и в  строгом смысле, старение – это  утрата способности частей организма к регенерации. Если клетки эпидермиса не обновляются, то кожа стареет и это первое, что становится заметно окружающим. Как и у каждого явления, у преждевременного процесса старения кожи лица имеется много причин и вот лишь некоторые:

• генетическая предрасположенность;
• гормональные изменения в организме;
• воздействие окружающей среды;
• нарушение обмена веществ.

Загадку старения кожи, то есть, по каким причинам лицо одних в 30 лет несет тяжкий груз морщин, в то время как другие и в 50 лет выглядят на 20 без особых усилий, ученые пытаются разгадать давно, но пока все попытки не увенчались стопроцентным успехом.

Существует  миф, согласно которому представители северных народов и южане стареют заметно раньше европейцев, жителей Северной Америки и некоторых азиатских стран

Трудно судить о его истинности, но, принимая во внимание в качестве одной из причин быстрого старения кожи лица негативное воздействия окружающей среды, доля логики в этом утверждении есть. Если не называть причинами старения кожи лица у женщин возрастные гормональные изменения, то, надо полагать, коже людей, постоянно живущих в экстремальных условиях Приполярья,  либо в жарких пустынях приходится весьма и весьма не просто

Постоянные ветра, мороз, либо наоборот палящее солнце моментально выводят влагу с поверхности кожи лица, поэтому среди причин, способствующих появлению морщин и раннему старению, отдельно упоминается воздействие УФЧ-лучей на кожу лица.
 

FaceApp и Face Swap: сравнение двух программ для редактирования лиц на фото

Есть еще одна программа, помогающая менять себя на фотографии — Face Swap, но для состаривания она мало подходит. Алгоритм ее работы заключается в «вытаскивании» лица и его вставки в другое изображение. То есть обмен лицами. Можно стать супергероем, «присоединив» свою голову к телу знаменитости.

Но это не простое «вырезать-вставить»: Face Swap задействует сложные алгоритмы, благодаря которым исходное лицо прекрасно вписывается в новое изображение. Таким образом, если молодого человека перенести на фото старика, программа «подгонит» его под конечное изображение и добавит морщин, но полученный результат будет совсем другим, нежели в FaceApp.

Зато у Face Swap есть пара плюсов — во-первых, оно использует меньше ресурсов для своей работы. Это объясняется тем, что манипуляции с фотографиями выполняются более простыми методами, без сложных нейросетей. Во-вторых, Face Swap работает не только со статичными изображениями, но и с видео.

Скачать Face Swap для андроид вы сможете кликнув на кнопку: «Доступно в Google Play».

Скачать Face Swap в Google Play

Magikoly

Один щелчок мыши и фото преображается по желанию в физиономию ребёнка, престарелого старика, монголоидного юношу, или парень превратится в девушку. Искусственный интеллект отсканирует представленный снимок, через сложные математические исчисления составит подлинный вид состарившегося объекта. Представится возможность через призму времени заглянуть в будущее, чтобы дорожить настоящим.

Сможет воссоздать портрет будущего ребёнка влюблённой пары. По снимкам предполагаемых родителей определит генетические особенности образов и выдаст предполагаемый портрет потомства.

Можно поразвлечься, воссоединив знакомых, публичных людей воедино и получив портрет их мнимого ребёнка.

В приложении имеется камера красоты. Можно совершенствовать изображение не фотографии до идеальной красоты, при этом сохранив основные черты.

AgingBooth

Вам просто нужно загрузить свою фотографию или селфи и состарить себя. Тогда вы получите результаты. Вы можете использовать это приложение вместе со своими друзьями, и вы все, вероятно, увидите, как вы будете выглядеть в старости. Затем, когда вы получите результаты, вы можете поделиться ими через FacebookЧто случилось или по почте.

Приложение автоматически определит ваше лицо и сделает необходимые посевы. И, кстати, приложение работает даже без интернета, поэтому ваше лицо можно состарить даже без подключения. Чтобы увидеть результаты до и после, вам нужно встряхнуть телефон.

Существует также дополнительная опция, как вы можете изменить свое лицо. Вы также можете сделать себя толстым, лысым, некрасивым или колотым. Просто помните, что это приложение просто для удовольствия, и оно не дает вам никаких гарантий реального взгляда, когда вы старше.

Вам также может понравиться: 14 лучших бесплатных приложений для обмена фотографиями для iPhone и Android

Не психуйте, но психуйте

Избегать стрессов очень сложно, но важно пытаться взвешивать и задаваться вопросом «Стоит ли эта ситуация переживаний?». Бывает, что из-за небольшого конфликта в кафе или магазине человек будет ходить взвинченный на протяжении всего дня

А ведь здоровье и нервы дороже.

Тем не менее важно переживать весь спектр эмоций, не табуируя, скажем, негативные чувства. Например, злость, печаль или отчаяние тоже важно испытывать

Когда люди не разрешают себе испытывать эти эмоции, у них чаще случается неврозы.

Если человек чувствует, что у него есть какая-то проблема, которую он самостоятельно решить не в силах, то необходимо обратиться к психотерапевту или психологу. Многие проблемы и вопросы нельзя решить с друзьями или супругами, потому что некоторые вещи могут их обидеть, а вы ведь планируете и дальше строить с ними жизнь.

FaceApp и Face Swap: сравнение двух программ для редактирования лиц на фото

Есть еще одна программа, помогающая менять себя на фотографии — Face Swap, но для состаривания она мало подходит. Алгоритм ее работы заключается в «вытаскивании» лица и его вставки в другое изображение. То есть обмен лицами. Можно стать супергероем, «присоединив» свою голову к телу знаменитости.

Но это не простое «вырезать-вставить»: Face Swap задействует сложные алгоритмы, благодаря которым исходное лицо прекрасно вписывается в новое изображение. Таким образом, если молодого человека перенести на фото старика, программа «подгонит» его под конечное изображение и добавит морщин, но полученный результат будет совсем другим, нежели в FaceApp.

Зато у Face Swap есть пара плюсов — во-первых, оно использует меньше ресурсов для своей работы. Это объясняется тем, что манипуляции с фотографиями выполняются более простыми методами, без сложных нейросетей. Во-вторых, Face Swap работает не только со статичными изображениями, но и с видео.

Скачать Face Swap для андроид вы сможете кликнув на кнопку: «Доступно в Google Play».

Любите родных, заводите друзей не только на работе

Чаще всего после выхода на пенсию у людей обрываются социальные связи, ведь большое количество времени мы проводим на работе. И если на женщинах дефицит общения не так сказывается из-за большей вовлеченности в воспитание внуков и домашних дел, то у мужчин эта проблема стоит остро. Ощущение собственной ценности и значимости – одно из важнейших состояний, определяющих психическое здоровье в любом возрасте. Но в старости с потерей работы и должности оно может исчезать. Поэтому родственникам и друзьям пожилых людей нужно показывать, что они значимы и важны.

За границей среди пожилых людей высокое количество суицидов. Все потому, что они социально не интегрированы, и дети чаще не поддерживают контакт со своими родителями. А это приводит к  депрессивным состояниям и как следствие, суицидам.

Домашние рецепты, которые помогут вернуть молодость коже

Как улучшить состояние кожи в домашних условиях? Мы хотим поделиться с вами простыми, но эффективными способами, которые заставят вашу кожу сиять.

Маска из квасцов

Смешайте 1 чайную ложку порошка квасцов и 1 столовую ложку мёда. Должна получиться паста. Примените её в качестве маски для лица и оставьте на 10 минут. Затем смойте прохладной водой.

Зелёный чай

Вам понадобится:

• 1 пакетик зелёного чая
• Чашка горячей воды
• Лоток для льда

Заварите чай, погрузив чайный пакетик в горячую воду на несколько минут. Удалите пакетик чая и, как только чай немного остынет, вылейте его в лоток для льда и заморозьте. Затем аккуратно покрутите кубиком льда по всему лицу. Пусть чай впитается, а лицо станет сухим. Затем смойте его водой.

Чеснок

Чеснок может быть эффективно использован для точечного лечения шрамов, прыщей и других следов на лице. Это универсальный антимикробный агент убивает бактерии на вашем лице в считанные минуты.

Раздавите чеснок (1 зубчик) и нанесите его на проблемные участки кожи. Оставьте на пять минут, а затем смойте водой. Похлопывайте полотенцем, чтобы осушить кожу, и нанесите увлажняющий крем.

Маска из картофеля

Картофель является натуральным домашним средством для осветления кожи, уменьшения солнечных ожогов и пятен благодаря своим успокаивающим свойствам.

Натрите половину картофеля и выжмите сок. Нанесите маску на лицо и дайте ей впитаться в течение 10-12 минут. Смойте прохладной водой.

Куркума

Вам понадобится:

• 1 столовая ложка йогурта
• ¼ чайной ложки порошка куркумы

Добавьте куркуму в йогурт и хорошенько перемешайте. Нанесите на лицо тонким слоем. Дайте впитаться и спустя 15 минут смойте водой.

«МЕЛКОМОРЩИНИСТЫЙ» ТИП

Этот тип характеризуется дистрофическими изменениями со стороны кожи – снижением тургора, обезвоженностью, снижение эластичности вследствие разрушения коллагенового каркаса, пониженный тонус мимической мускулатуры и липоатрофия.

Главным определяющим признаком является уменьшение объемов лица (которое как бы равномерно «усыхает») и большое количество мелких морщинок на лице, которые сохраняются в отсутствии мимики: выраженные «гусиные лапки» в уголках глаз, морщинистость верхнего и нижнего века, «кисетные» морщины в области верхней губы и подбородка.

Кожа лица, шеи, декольте, плеч, предплечий и тыла кистей рук выглядит сухой, истонченной, пергаментной, склонна к раздражению и куперозу. С течением времени кожа становится, похожей на печеное яблоко, при этом нет птоза (опущения тканей лица) и контуры лица в большинстве случаев остаются четкими. Чаще всего возрастным изменениям по мелкоморщинистому типу подвержены женщины худощавого телосложения с тонкой, сухой кожей лица.

ТЕХНИКИ ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА ПРИ «МЕЛКОМОРЩИНИСТОМ» ТИПЕ

«Мелкоморщинистому» типу старения в равной степени эффективно помогает и косметология и пластическая хирургия. Главное грамотное сочетание и последовательность.

1) Косметологические процедуры, направленные на улучшение микроциркуляции, улучшение тонуса мимических мышц, стимуляцию выработки коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, профилактика и уменьшение морщин, восстановление объемов лица:

• Грамотный уход за кожей лица и шеи в домашних условиях
• Регулярное посещение косметолога для профессионального ухода за кожей лица и шеи, который будет включать:
  • неинвазивные методы (чистки лица, массаж, увлажняющие и питательные маски, поверхностные и срединные химические пилинги кожи);
  • физиотерапевтические методы (лазерное фракционное омоложение);
  • инвазивные методы (биоревитализация, биоармирование и контурная пластика гелями гиалуроновой кислоты; мезотерапия гомеопатическими и витаминными коктейлями; ботулотоксин для профилактики и устранения морщин).

2)Хирургическая техника

• контурная пластика лица собственной жировой тканью – липофилинг – для улучшения качества кожи и восстановления утраченных объемов лица;
• блефаропластика;
• лазерная шлифовка лица в сочетании с липофилингом;
• мезотерапия аутологичными фибробластами.

Фильтр Старость в приложении Face App

Популярный графический редактор Photoshop отходит на второй план, когда появляется приложение Face App. Набор фильтров и эффектов в нем помогает сделать с фотографией практически все. В программе сразу два фильтра изменяющих внешность молодого человека на старого — Пожилой HD и Крутой старик HD.

Первый старит сильнее. Обильность морщин и эффектов изменяют кожу достаточно естественно. В одну секунду фотография обрабатывается и на экране появляется результат. Face App уже испробовали популярные люди из шоу-бизнеса: Михаил Галустян, Гарик Харламов, Егор Крид. Их лица получились максимально натуральными.

Кроме этих возможностей в Face App еще много крутых фильтров. Все они находятся во вкладке Fun. Можно сделать из пожилого человека — юнца, улыбающееся лицо, изменить пол и многое другое. Скачайте программу для устройств Android или iPhone (IOS).

Деформационный тип

Очень часто этот тип возрастных изменений проявляется у женщин плотного телосложения или склонных к полноте (особенно по типу яблока). Как правило, у таких людей крупные черты лица и достаточно толстая кожа с выраженным подкожно-жировым слоем. Со временем мышечный каркас перестает удерживать клетчатку из-за ослабления тонуса, мягкие ткани, ослабевая, опускаются вниз, при этом оттягивая кожу. При этом типе старения изменения становятся выражены и в области шеи.

О деформационном типе может идти речь, когда:

• «плывет» овал лица
• появляются брыли («бульдожьи щечки»)
• появляется второй подбородок
• заметны мешки под глазами
• характерна общая отечность (лимфостаз)
• появляются носогубные складки (могут со временем появиться «морщины марионетки»)
• заметна склонность к отечности и воспалению (в ответ на повреждение)
• наблюдается заметное покраснение щек (купероз)

У людей с деформационным типом кожа достаточно плотная, часто с крупными порами, не испытывающая недостатка в кожном жире. При этом типе старения часто наблюдается общая отечность (и, как следствие, постепенная деформация) нижней трети лица. У людей этого типа нередко нарушен венозный отток крови, поэтому часто наблюдается покраснение лица. Основным плюсом этого типа можно считать то, что морщин может почти не быть.

Однако, в уходе за такой кожей специалисты рекомендуют уделять достаточно внимания средствам, содержащим защиту от солнца (из-за возможных нарушений пигментации). Из домашних процедур также рекомендуется поддерживающий мышцы в тонусе фейс-билдинг, а также всевозможные тонизирующие процедуры. В шкафчике нужно держать антикуперозные (содержащие компоненты, улучшающие микроциркуляцию и укреплящие сосудистую стенку) кремы и сыворотки. Они должны иметь в составе витамины К, Р и С, экстракт арники и конского каштана, морские водоросли.

Из салонных процедур особо эффективны будут лимфодренажный массаж лица, массаж, улучшающий венозный отток и вакуумный массаж, который поможет вернуть упругость и эластичность коже. Также окажут положительное воздействие микротоковая терапия и любые процедуры, направленные на коррекцию овала лица и уменьшение отечности. Из инъекций придется прибегнуть к ботулатаксину и филлерам.

В меню обязательно должны присутствовать сельдерей, арбуз, тыква. Они содержат необходимые вещества, способствующие регуляции водного обмена в организме.

Самым важным фактором предупреждения деформационного типа возрастных изменений является контроль веса.

Кинематограф

В 1961-м году дебютировал в комедии «Взрослые дети», сыграл влюбленного. Далее была более заметная роль Саши Бубенцова в музыкальной ленте Г. Раппапорта «Черемушки», премьера которой состоялась на его день рождения. Партнерами актера стали Ольга Заботкина, Владимир Земляникин, Евгений Леонов, Рина Зеленая, Сергей Филиппов, Михаил Пуговкин, Василий Меркурьев.

Немного позже Бортникова утвердили на ведущую роль Антека в биографической картине «Слуша-ай!..». В съемках были задействованы Светлана Савёлова, Леонид Кмит, Михаил Поляк. В середине 60-х на экраны вышла драма «Наш дом», в которой режиссеру Василию Пронину удалось собрать потрясающих советских актеров: А. Папанова, Н. Сазонову, В. Высоцкого, В. Бероева, А. Локтева, Н. Корниенко, В. Лапикова, и, конечно, Г. Бортникова.

Геннадий Бортников. Слева с Мариной Хатунцевой в фильме «Черемушки», 1962 г. Справа в фильме «Слуша-ай!..», 1963 г.

Всесоюзную кинославу Геннадию Леонидовичу принес его герой разведчик Вережников в детективе «Взорванный ад». В первый год экранизацию посмотрело более 26 миллионов зрителей. После трехлетнего перерыва Бортникова пригласили на роль врача Анджея Вишневского в музыкальною комедию «Алло, Варшава!».

Также хочется отметить криминальную сагу «Братья Рико» по мотивам романа Ж. Сименона. Двухсерийный фильм мир увидел в мае 1980-го года. Главных героев сыграли Геннадий Бортников, Сергей Мартынов, Арнис Лицитис, Людмила Чурсина, Николай Пеньков.

Всего в творческой биографии актера 28 картин: мелодрама «Путешествие миссис Шелтон», телепостановка «Вечерний свет», лента «Дон Карлос», историческая экранизация «20 декабря», х/ф «Было у отца три сына», телепостановка «Веселый трамвай», детектив «Следствие ведут Знатоки», комедия «Лифт для промежуточного человека», драма «Безумной страстью ты сама ко мне пылаешь», мистика «Квартира» и др.

Последней стала роль графа Любина в телепостановке Юрия Еремина «Муж, жена и любовник» (2007 год), по произведениям двух гениальных классиков И. Тургенева («Провинциалка») и Ф. Достоевского («Вечный муж»).