10 лучших книг по психологии, которые должен прочитать каждый

«Пять языков любви» Гэри Чемпен

Как правильно выражать свои чувства к партнеру? Гэри Чемпен в своем произведении подробно разбирает пять способов проявления любви.

Гэри Чемпен

Автор дает советы о том, как правильно делать комплименты, какие стоит дарить подарки, как лучше всего прикасаться к партнеру. На собственных жизненных историях Гэри Чемпен рассказывает о «языках любви» и дает советы, которые помогут определить, какой из них вам больше всего подойдет. Если вы заметили, что страсть в ваших отношениях начала затухать, то произведение «Пять языков любви» подскажет, что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию.

Как выбрать лучшую книгу по психологии

Рассмотрев ТОП 10 лучших книг по психологии, стоит упомянуть, что человек — это индивидуальность. Чтобы выбрать книгу лично для себя, стоит сначала определиться, какая поставлена цель.

Психологи при выборе книги советуют ставить следующие приоритеты:

1. Лучше выбирать легкое произведение, которое основано на личном опыте автора.
2. Не стоит оценивать произведение с точки зрения профессионализма. Чаще всего научные творения не затрагивают струны души человека, а легкое повествование позволяет понять суть написанных слов.
3. Читайте труды, в которых есть духовные практики, манипуляции и концентрации.
4. Лучше выбирать профильную книгу. Например, если проблемы в личной жизни, не нужно начинать изучение общей психологии.
5. Для полной психологической концентрации будет мало одной книги. Нужно читать постоянно и анализировать прочитанное. Чаще всего человек не получает положительное впечатление от чтива лишь потому, что он читал, но не пропускал слова сквозь себя.

Если говорить о ТОП 10, который представлен выше, то сначала стоит обратить внимание на книгу Брайана Трейси и попытаться изменить свое мышление, а потом ознакомиться с научным трудом Полы Клейман. Этот автор расскажет, что такое психология человеческой души, поможет познать окружающих людей и научит концентрироваться только на положительных эмоциях

Вдохновляющие истории

№1. «К черту все! Берись и делай!» – Ричард Брэнсон

(Истории успеха, психология бизнеса)

Об авторе: Ричард Брэнсон – это не просто успешный предприниматель и один из богатейших людей планеты, но еще и нестандартная личность. Кредо Брэнсона – получать от жизни максимальное удовольствие.

Описание:

«К черту все берись и делай» – это автобиография, которая учит преодолевать любые трудности, ставить перед собой цели и достигать их. А смысл ее в том, «чтобы получать от жизни максимальное наслаждение».

Автобиография несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека. Книга предлагает собственные «правила жизни», которые должны помочь любому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 449р

№2. «Величайший урок жизни, или Вторники с Морри» – Элбом Митч

(Истории из жизни, художественная литература)

Об авторе: Митч Элбом – известный американский музыкант, журналист, и писатель, чьи книги продаются тиражом более 39 миллионов экземпляров по всему миру.

Описание:

«Вторники с Морри» – это очень душевная и воодушевляющая история. Книга представляет собой хронику еженедельных встреч автора со своим бывшим преподавателем, 78-летним Морри Шварцем, который болен смертельной болезнью.

Драма всей истории заключается в том, что эти беседы проходили в последние месяцы жизни профессора, но несмотря на это они были сосредоточены на счастье, любви и принятии.

Это мудрое, трогательное и очень тёплое повествование, которое проникает в душу и поясняет о смысле человеческого бытия. Книга дает возможность взглянуть на мир глазами человека, который знает, что смерти не избежать.

Если чувствуете, что погрязли в плохом настроении и вас ничего не радует, то книга вытащит вас из этого состояния.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 229р

№3. «Магия утра» – Хэл Элрод

(Личная эффективность)

Об авторе: Хэл Элрод – американский писатель, основной докладчик и тренер по успеху.

Описание:

Некоторые книги меняют наше отношение к жизни, а некоторые меняют характер и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое.

В книге «Магия утра» меня мотивирует то, каких успехов достиг автор, особенно после всех проблем, с которыми он столкнулся. Кто не в курсе, то Хэл Элрод за 15 лет до написания книги попал в серьезную аварию, последствием которой стали 11 переломов, разбитый череп и возможность остаться инвалидом на всю жизнь.

Человек на собственном опыте рассказывает о том, как с помощью простых утренних ритуалов можно совершенно изменить свою жизнь и достичь любой желаемой цели.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 449р

№4. «Жизнь без границ» – Ник Вуйчич

(Биография и мемуары)

Об авторе: Ник Вуйчич – австралийский мотивационный оратор и писатель, который родился с синдромом тетраамелии (отсутствие всех четырёх конечностей).

Описание:

А сейчас мы рассмотрим очень позитивную книгу под названием «Жизнь без границ», автор которой – верующий человек Ник Вуйчич, родившейся без рук и ног.

Глядя на Ника, понимаешь, что обстоятельства – это ничто по сравнению с силой волей и дисциплиной. Этот человек доказательство того, что какой бы безвыходной ни казалась ситуация, выход есть всегда.

Казалось бы, кому, как не ему, жаловаться, ныть и обижаться на судьбу, ведь родившись без рук и ног, он сразу стал неполноценным для общества.

Однако вместо этого Ник начал сосредотачиваться на тех вещах, которые ему под силу изменить. В итоге сейчас он живет роскошной и счастливой жизнью.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 199р

№5. «Куриный бульон для души» – Джек Кэнфилд

(Истории из жизни, художественная литература)

Об авторе: Джек Кэнфилд – американский писатель, мотивационный спикер, ведущий семинаров, корпоративный тренер и предприниматель.

Описание:

Со временем книга, которую отвергли 144 издательства, стала одним из самых успешных проектов в истории книгоиздания.

В нее включены небольшие рассказы из жизни обычных и выдающихся людей, которые придают веру и вдохновляют. Каждая история заходит на отлично, заставляет задуматься и вызывает много эмоций. Ими хочется делиться и перечитывать.

Эти истории написаны разными людьми. Они очень просты для восприятия, наполнены теплом и добротой. После прочтения хоть одной из них вы обязательно улыбнётесь или всплакнёте от умиления.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 249р

3.Эрих Фромм «Искусство любить»

Увидев свет в 1956 году, книга «Искусство любить» быстро стала популярной. Сегодня это самый известный труд Фромма. В основе лежат психологические аспекты главного человеческого чувства – любви. Как оно возникает, что для этого требуется, действительно ли это искусство – на эти вопросы отвечает автор.Фромм убеждает, что научиться жить для другого человека, отдавать любовь, тепло – это и есть умение любить. Многие любят за красоту, богатство, привилегии – за обёртку. Внутреннее мало кого интересует

Важно суметь рассмотреть внутренний мир, понять душу другого.В книге описываются разные ипостаси любви: родителей и детей, друзей, к родине, мужчины и женщины. Она разная, и владеть этим искусством – счастье

«Толкование сновидений», Зигмунд Фрейд

Имя этого ученого на слуху у всех не просто так, ведь в свое время он произвел настоящую революцию в психологии и стал основателем психоанализа.

Зигмунд Фрейд

Если вы хотели познакомиться с его работами, то лучше всего это начать с книги «Толкование сновидений», которая переведена практически на все языки и уже больше ста лет остается интересной читателю. Это серьезная научная работа, поэтому язык в ней достаточно сложный. Если для вас это не преграда, то вы сможете, изучая свое «бессознательное», разобраться в себе, узнать о собственных тайных желаниях и проблемах. В книге изложена теория сновидений и методы, помогающие толковать свои сны. Это незаменимые вещи в самоанализе.

«Любовь.Свобода.Одиночество: новый взгляд на отношения» ОШО позволит избавится от одиночества

Данный труд проводит тонкое воспитание характера человека и заставляет взглянуть на людей и различные ситуации с другой стороны. Это печатное издание для тех, кто не может наладить отношения с близкими людьми или найти себе вторую половинку. Интересные теории и личный опыт автора научит людей быть счастливыми.

ОШО учит, как беспокойство прекратить в радость, а неуверенность в орудие победы. Хорошие мысли станут не исключением, а нормой, а солнце будет светить даже тогда, когда за окном будет лить дождь. Эта книга позволит многим людям реализовать себя и обрети счастье в личной жизни. Этот труд — вызов для тех, кто хочет начать жизнь с чистого листа.

5.Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»

Американский психолог, эксперт Дэниел Гоулман уверен – эмоции играют главную роль в достижении целей – будь то личная жизнь или общественная. Автор утверждает, что человек обладает двумя видами интеллекта – рациональный, обозначаемый IQ и эмоциональный – EQ.Ограниченный, малоразвитый человек вряд ли станет серьёзным руководителем, добьётся успеха. Но не все высокоинтеллектуальные люди успешны. Это объясняется тем, что не только разум, но и эмоции управляют жизнью. С их помощью мы распоряжаемся своими способностями. Обладатели развитого EQ осознают и управляют эмоциями, распознают их у других. Благодаря этому, они успешно поддерживают отношения на работе и в личной жизни. Как завоевать место в коллективе, уважение подчинённых, когда стоит критиковать и поощрять – обо всём написано в этой книге.

Вредная психологическая литература

Шлак. И бездоказательно считаю, что она вредная. Автор навязывает видение мира, но не конструктивное. Антипропаганда.

Я практиковал пару «протоколов» очистки ментального мусора. Но почувствовал себя странным типом, который вместо решения проблем, программирует себя «не видеть их». Вместо уборки комнаты, техника подметает весь мусор под диван. Откуда его ещё сложнее убрать, а воняет он не меньше. Как и всё «быстрое и эффективное», только навешивает шоры.

Позже узнал, что есть ещё и платные «протоколы» чистки мусора. Представьте, если бы Иисус был коучем, пол фразы бесплатно: «Возлюби ближнего твоего, как <�купить за 50$>».

«Язык жестов, язык любви», Дэвид Гивенс

Гивенс — доктор философии, антрополог, разбирается в том, как устроены отношения людей на уровне жестов и проявлений чувств. Причем это не просто анализ, а в первую очередь буквально учебное пособие

С помощью работы Гивенса можно понять и овладеть техникой правильных невербальных сигналов — чтобы привлечь внимание нужного человека, например. «Язык жестов» поможет читать..

да-да, именно язык жестов, лучше понимать окружающих, их намерения и желания. Ну и, конечно, научит сближению с тем, кто вам важен. Пять универсальных фаз ухаживания по Гивенсу — это привлечение внимания, признание, беседа, прикосновения, любовная близость. Разве не так?

Вредная психологическая литература

Шлак. И бездоказательно считаю, что она вредная. Автор навязывает видение мира, но не конструктивное. Антипропаганда.

Я практиковал пару «протоколов» очистки ментального мусора. Но почувствовал себя странным типом, который вместо решения проблем, программирует себя «не видеть их». Вместо уборки комнаты, техника подметает весь мусор под диван. Откуда его ещё сложнее убрать, а воняет он не меньше. Как и всё «быстрое и эффективное», только навешивает шоры.

Позже узнал, что есть ещё и платные «протоколы» чистки мусора. Представьте, если бы Иисус был коучем, пол фразы бесплатно: «Возлюби ближнего твоего, как <�купить за 50$>».

Литература о психологии жестов и мимики

Очень популярная и обширная часть психологической литературы связана со способами манипуляций, обманом, чтением по жестам и мимике. Мы подобрали для увлеченных наблюдателей лучшие книги по психологии жестикуляции и мимических движений.

• Гласс Лилиан «Я читаю ваши мысли». Автор на протяжении последних лет обучала сотрудников ФБР читать и понимать язык жестов. Расшифровка невербальных сигналов не является сложной, нужна определенная внимательность и тренировка. Вскоре после прочтения книги вы сможете точно определять намерения вашего собеседника без лишних слов.
•  Джо Наварро «Я вижу, о чем вы думаете». Автор – в прошлом агент ФБР и высококлассный специалист в сфере расшифровки невербального языка. Книга познавательна тем, что рассказывает о повседневной жизни федерального агента безопасности. Читать ее следует с имеющимися знаниями в сфере психологии жестов, так как в книге много узкоспециализированных терминов и понятий.
• Пол Экман, Уоллес Фризен «Узнай лжеца по выражению лица». Пол Экман стал прототипом популярного сериала «Обмани меня». Данная книга содержит полезные упражнения и наглядные иллюстрации.

Х. Фишер “Soulmate”

В основе книги лежит фундаментальное многолетнее исследование, затронувшее более 30 тысяч мужчин и женщин из нескольких десятков стран. С помощью него автор книги, известный антрополог Хелен Фишер, смогла выявить связь особенностей поведения людей в любовных отношениях с преобладанием в организме разных видов гормонов. Эти данные позволили ей выделить и охарактеризовать 4 типа людей.

В книге есть тест, по результатам которого вы сможете определить свой тип и получить рекомендации по построению гармоничных и зрелых отношений. Вы узнаете, почему одни люди ведут себя так, а другие – совершенно иначе, и сможете найти свою идеальную формулу любви.

4.Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»

Только увидев свет, книга Кови стала бестселлером. По прошествии времени стало понятно, что этот труд повлиял на жизнь многих известных людей, помог сделаться успешными. В 2011 году «Time» дал определение этой работе, как одной из самых влиятельных в сфере психологии бизнеса.В книге описываются принципы, лежащие в основе системы ценностей человека, объясняется почему нужно развивать характер. Рассматривается тема личной и общественной победы, повествуется о принципах самообновления. Ряд навыков, над которыми необходимо работать, направлены на  внутренний мир, они активизируют способности к самообладанию. Через собственные победы человек обретает независимость, которая помогает достигать общественных побед. По мнению автора, проблемы нужно решать, а не оправдывать неудачи. Для начала стоит избавиться от стереотипов, навязанных другими, освободиться от привычек, уводящих от реальности.

Ш. Мельник “Стрессоустойчивость”

Стрессоустойчивость помогает “разрулить” любую ситуацию, остаться спокойным и уверенным в себе. Без этой способности в нашем постоянно меняющемся мире очень сложно быть здоровым и счастливым.

Книга Шэрон Мельник поможет определить основные причины стресса и побороть их. Вы научитесь:

• не брать на себя лишнюю ответственность;
• адекватно оценивать нагрузку;
• справляться с поставленными задачами;
• вести конструктивный диалог с людьми;
• делать упражнения для правильного дыхания и физического здоровья, снижая напряжение в теле и влияние стресса на организм;
• правильно чередовать работу и отдых.

Регулярно работая над своей стрессоустойчивостью, мы становимся уверенными в себе, сохраняем здоровье и добиваемся впечатляющих результатов в работе и жизни.

«Век тревожности» Скотта Стоссела для тех, кто устал жить в стрессе

Депрессия — это болезнь, которая поражает все больше людей. Произведение рассказывает о том, откуда берется тревожное состояние и причины его прогрессивности. Автор дает ответы на главные вопросы, связанные с тревожностью и предлагает методы лечения, начиная от психологического воздействия и заканчивая антидепрессантами.

В книге присутствует личный опыт писателя. Он делится своими фобиями и психологическими атаками, которые мешали ему полноценно жить долгие годы. Это произведение научит находить рычаги управления собственного разума и даст рекомендации о том, как держать себя в руках в стрессовых ситуациях.

Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»

Если вы любите психологические книги, обязательно включите в личную библиотеку это произведение. Ее автор создал систему трансакционного анализа. Ее основа — это представление, что сознание человека состоит из трех факторов: «Я — родитель» (заложенные в подсознании принципы поведения родителей), «Я — взрослый» (умение объективно оценивать положение и принимать взвешенные решения) и «Я — ребенок» (спонтанные порывы, творчество, эмоции, радость). В этой книге и в дальнейших произведениях автор рассматривает традиционные жизненные сценарии и подробно разбирает ситуации. Пособие является коллекцией решений для разнообразных жизненных проблем.

Как выбрать лучшую книгу по психологии

Рассмотрев ТОП 10 лучших книг по психологии, стоит упомянуть, что человек — это индивидуальность. Чтобы выбрать книгу лично для себя, стоит сначала определиться, какая поставлена цель.

Психологи при выборе книги советуют ставить следующие приоритеты:

1. Лучше выбирать легкое произведение, которое основано на личном опыте автора.
2. Не стоит оценивать произведение с точки зрения профессионализма. Чаще всего научные творения не затрагивают струны души человека, а легкое повествование позволяет понять суть написанных слов.
3. Читайте труды, в которых есть духовные практики, манипуляции и концентрации.
4. Лучше выбирать профильную книгу. Например, если проблемы в личной жизни, не нужно начинать изучение общей психологии.
5. Для полной психологической концентрации будет мало одной книги. Нужно читать постоянно и анализировать прочитанное. Чаще всего человек не получает положительное впечатление от чтива лишь потому, что он читал, но не пропускал слова сквозь себя.

Если говорить о ТОП 10, который представлен выше, то сначала стоит обратить внимание на книгу Брайана Трейси и попытаться изменить свое мышление, а потом ознакомиться с научным трудом Полы Клейман. Этот автор расскажет, что такое психология человеческой души, поможет познать окружающих людей и научит концентрироваться только на положительных эмоциях

Книги предназначенные для психологов

Рекомендую для психологов. Сложная и непонятная – научный труд.
Требует серьёзной проработки и анализа жизненных ситуаций, чтобы понять заложенные концепции.

Главная книга по сценариям, заложенным в детстве, но без дополнительной помощи – фиг самостоятельно поймешь и проработаешь.
Крутая концепция внутренних личностей:
– постоянно пользуюсь.

Читается сложно, мысли в стиле «Депривация – это ещё не фрустрация».
Только для продвинутых. Много интересных идей, замечаний.

Если вычитаете о «пирамиде Маслоу», то знайте – это не его рук дело. Он говорил об иерархии потребностей.
Много статей описывают эту пирамиду и критикуют её, но сразу видно, что они не читали его труд в 600 страниц!
Много пишет оговорок, исключений об иерархии потребностей. Умный исследователь.

«Вся правда о неправде. Почему и как мы обманываем» Дэн Ариели

Замечательная книга от ведущего специалиста в области поведенческой психологии, автора бестселлеров «Позитивная иррациональность» и «Поведенческая экономика». 

В ней описаны увлекательные истории из жизни обычных людей, принадлежащих различным культурам. Представлены любопытные научные эксперименты, основанные на человеческом поведении.

Книга построена на рассуждении о правде и лжи в любых ее проявлениях: в отношении себя и при взаимодействии с другими на работе, учебе или в дружеском общении. Каждый на протяжение жизни постоянно сталкивается с ложью и не имеет против нее стойкого психологического иммунитета.

В книге на наглядных примерах показаны поступки участников эксперимента и их реакция на поведение других. Оказалось, что нет существенных различий в действиях людей. Хотя они принадлежали к разным культурам со свойственными им национальными особенностями. 

Собранные в книге научные и убедительные выводы, помогут взглянуть на честность с другой точки зрения. Побудят читателя пересмотреть прежние представления о правде и лжи и узнать о себе много нового.

«Измени мышление — и ты изменишь свою жизнь» Брайана Трейси — ключ к своему разуму

Бестселлер от известного автора нашел массу поклонников и единомышленников. Автор считается одним из лучших консультантов в разных сферах жизни и работы. Чтиво воспринимается легко и объясняет человеку важные аспекты бытия. Можно открыть в себе способность управлять своими мыслями, что подвластно далеко не каждому.

Данное произведение способно изменить жизнь каждого. В этом помогут 12 рекомендаций автора с реальными примерами, основанными на личном опыте. Советы помогут понять и принять тот факт, что мысли материальны и мы сами творцы своей судьбы. Научный труд рекомендован к прочтению людям любого возраста и социального статуса.

Книги по финансовой грамотности для мужчин

№13. «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися» – Дэн Вальдшмидт

(Личностный рост)

Об авторе: Дэн Вальдшмидт, бизнес-стратег и популярный оратор, исследовал классическую концепцию того, как добиться успеха, и обнаружил, что она не работает.

О книге:

«Ставьте большие цели», «Будьте уверены и настойчивы», «Работайте усердно»: вы слышали эти банальности об успехе так много раз, что можете легко повторить их, даже если проснетесь глубокой ночью. Однако произнесение этих «мантр» вряд ли даст какой-либо результат.

Автор книги исследовал более 1000 реальных историй о неудачах и успехах и придумал формулу, которая действительно помогает добиться «всего из ничего». Идеальное чтение для тех, кому нужно вдохновиться историями успеха других людей, художественные приемы автора делают книгу понятной и удобной для чтения.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 449р

№14. «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» – Хэл Элрод

(Личностный рост)

Об авторе: Хэл Элрод – популярный американский поэт и журналист.

О книге:

Речь идет о том, чтобы читатель понял следующее: 1-й час после сна чрезвычайно важен, ведь он оказывает прямое влияние на вашу деятельность в дальнейшем.

Если вы будете прислушиваться советам из книги, то обязательно научитесь правильно распределяться своим свободным временем, быстро снимать стресс и направлять всю энергию только в положительную сторону.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 449р

№15. «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек» – Шон Янг

(Личностный рост)

Об авторе: О Шоне Янг знают многие. Этот методист сумел оставить заметный след не только в медицине, но и в литературе

О книге:

Данная работа посвящена сугубо саморазвитию и личностному росту. Она основана исключительно на достоверных сведениях (касаемо влияния различных привычек на деятельность человека).

Кроме того, здесь вы можете получить ответы на следующие вопросы:

• Какая часть тела несет “ответственность” за ту или иную привычку? (с физиологической точки зрения);
• Каким образом происходит ее образование? (исходя из психологии);
• Оказывает ли наш мозг хоть какое-то сопротивление возникновению привычки?

Ответить на все вышеназванные вопросы и поможет произведение американца.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 449р

(Личностный рост)

Об авторе: Гривз и Бредберри – основатели централизованной подготовки в “ТэлэнтСмарт”, где проводятся различные консультации и лекции для развития интеллекта личности.

О книге:

Точно подойдет для начинающего директора или оратора, человека, который занимает руководящую должность и осознает, что наличие такого качества, как коммуникабельность – очень важная деталь для самовосприятия.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 449р

_

Снайдер Ди “Курс выживания для подростков”

Нечасто встретишь такое количество положительных отзывов о книге со стороны подростков. Да, это произведение для тех, кому 11 – 16 лет, но полезно оно также и родителям, чтобы вспомнить себя в этом возрасте и понять своих детей. Автор очень четко представляет себе проблемы и переживания, взлеты и падения, взрывы эмоций и поток мыслей, бушующий в головах тинейджеров. Он говорит с ними на одном языке.

В книге нет ни капли поучений и воспитательного тона, зато есть очень полезная и актуальная информация, а также отличный юмор. Она учит справляться с трудностями и предотвращать опасные ситуации, помогает понять себя и действовать правильно в различных обстоятельствах, с которыми сталкиваются подростки.

Книга не новая, и купить ее сейчас можно только в букинистических разделах магазинов, но я советую найти ее у знакомых, скачать в электронном виде или прочитать онлайн.

Эрик Берн “Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры”

Это одна из книг, которую стоит прочитать всем, кто интересуется психологией. Она об отношениях между людьми, о том, что коммуникации редко бывают честными, чаще всего мы играем определенные роли в разных обстоятельствах. И все бы ничего, но, во-первых, мы можем не осознавать свою и чужую игру, а во-вторых, отсутствие прямоты и искренности разрушительно влияет на нашу психику.

Сейчас многие говорят об осознанности, о том, что она наполняет нашу жизнь, избавляет от стресса и хаоса. Это одна из главных тем книг по саморазвитию, так или иначе, они все касаются этого вопроса.

Бестселлер Эрика Берна понятно и доходчиво показывает, как мы действуем на основании программ, заложенных в детстве, как внутренний конфликт влияет на наше поведение и как помочь себе, используя научный метод трансакционного анализа. Читается легко, подходит широкому кругу читателей со специальным образованием и без него.

ТОП-7 книг по саморазвитию

Курсы саморазвития стоят дорого, проводятся в неудачное время, может просто нет доверия или возможности. А купить и прочитать книгу может каждый. Но как же сделать выбор? Книг такого жанра очень много, но не все полезны и действенны.

Лучшие книги по психологии и саморазвитию меняют жизнь людей любого возраста и социального положения. Главное — выбрать свою, которая поможет разобраться в себе и получить ответы на основные вопросы.

Список книг, получивших положительные отзывы читателей из разных стран:

Э. Берн «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры». В книге Берна — готовая инструкция по избавлению от стереотипов, развитию критического мышления. Привычка мыслить шаблонами мешает людям видеть настоящее положение вещей и принимать правильные решения. Правильное понимание мотивов своих и чужих поступков позволяет выстраивать комфортные и продуктивные отношения.
Б. Шер «Отказываюсь выбирать». В рейтинг лучших книг уверенно вошла работа Шер, созданная для людей, которые никак не могут найти свое призвание. Писательница предлагает не заставлять себя сделать выбор, а использовать все интересы, чтобы не ущемлять свою личность. Потребность в постоянной смене деятельности можно превратить в козырь. Шер показывает, как выгодно его использовать, чтобы построить блестящую карьеру.
Л. Хей «Полюби себя сам». Хей прошла путь от закомплексованной домохозяйки до успешной женщины, которая самостоятельно руководит своей жизнью. Она честно рассказывает о детстве, проблемах в общении, бедности. Вместе с ней читатель учится любить свое тело, принимать особенности, жить полноценной жизнью.
Д. Карнеги «Как заводить друзей». Признанный автор, завоевавший миллионы читателей легким стилем письма и полезными советами. В доступной форме, с шутками и примерами Карнеги показывает, как стать приятным собеседником, заводить дружеские и рабочие отношения, реализовать потенциал. Книги Карнеги помогают не бояться новых знакомств, легко ориентироваться в компании, становиться лидером в коллективе.

В. Сатир «Вы и ваша семья». Писательница фокусируется на одном из главных аспектов жизни— семье. Часто, люди, создав семью, понимают, что они чужие друг другу. Единственное, что их объединяет —совместное проживание. Родственные связи, которые учат человека выстраивать доверительные отношения с людьми вне семьи, становятся формальностью. Выросшие в такой атмосфере индивиды не умеют создавать нормальные дружеские, семейные отношения

Сатир показывает, как вернуть важность семейным отношениям.
Р. Шарм «Монах, который продал ферарри»

Писатель в качестве героя своей книги выбрал воображаемого персонажа, который изменил свое мировоззрение и стал успешным адвокатом. С помощью показательного примера он объясняет, как научится выстраивать социальные связи, избавляться от ненужных мыслей и лишних вещей, отличать истинные желания от ложных. Книга Шарма — пособие по изменению мировоззрения, поиску предназначения.
В. Франкл «Человек в поисках смысла». Психоанализ Франкла противопоставляется работам Фрейда. Пройдя через концлагерь, гуманист и психотерапевт Франкл предлагает людям, нуждающимся в поиске смысла жизни, действенные приемы, снижающие тревожность, убирающие последствия стресса. Писатель учит воспринимать жизнь, как бесценный дар.

Не имеет значения, какой вид усвоения информации выберет читатель: предпочтет аудиокнигу, электронную, бумажную

Важно умение понимать и применять полученные советы

Лучшие книги о подсознании

«Учебник Хозяина жизни», «Рецепты судьбы»Стоит прочитать обе. О том, как перестать быть жертвой и взять ответственность за свою жизнь. Пялящийся на читателя, как Иисус, мужик – пугает, но не бойтесь.

Если вы недовольны жизнью, обижаетесь, злитесь, ждёте чего-то – читайте! Если вы счастливы и всё классно – тоже читайте!

Книга очень классная, тем много и раскрываются кратко. Подойдёт для диагностирования личной жизни: если задел прочитанный урок – записывайте тему для проработки.

Больше о работе подсознания. Как и первая – для диагностики хороша. Я не перечитываю книги, но эти через пару лет перечитаю.

Мне понравилась идея: мы болеем, потому что больное наше мировоззрение. Наша модель мира не совпадает с реальным миром. Модель мира в голове и стоит её перестраивать, а не мир лечить.

Книга о подсознании

Слушал аудиокнигу, все знания пролетели мимо, её нужно читать. Но для меня это показатель, если не услышал ничего, что задело бы – не моё. Прочесть или нет – решайте сами. Обзор.

Книга запомнилась этим — визуализируйте желания, верьте в себя и все будет супер. Если сомневаетесь, что «можно всё» – читайте эту книгу по психологии подсознания.

Игры, в которые играют люди. Эрик Берн

В этой уникальной книге даны подробные описания игр, позволяющих человеку осмыслить трансакционный анализ, т.е. психологическую модель, при помощи которой становится возможным описывать и анализировать индивидуальное и групповое поведение людей

Особое внимание в книге уделяется философии, теориями и методам, при помощи которых люди могут глубже понять самих себя и особенности своего взаимодействия с окружающими

Книга состоит из 4 частей. В первой части приводятся общие соображения автора по поводу транскационного анализа. Вторая часть посвящена таким темам, как родительское программирование, судьба человека, влияние предков, развитие человека в детские годы, трудности, возникающие в детстве, юности, зрелости и старости. В третьей части представлены типы сценариев, по которым действуют люди и способы их передачи. В заключительной части подробно разбирается научный подход к сценарной теории, рассматриваются возражения против теории сценариев, проблемы методологии и сценарный вопросник.

«Думай и богатей» Наполеона Хилла решит финансовые проблемы

Нехватка денег — это не приговор, а черная полоса, которую можно преодолеть очень легко, если расставить приоритеты и анализировать ситуации. Автор когда-то был журналистом и брал интервью у самых богатых людей США. Он является основателем «Академии Личных Достижений» и давно ведет просветительскую деятельность.

Книга у автора на родине считается мировым бестселлером. В основу этого труда входит двадцатилетний анализ успеха богатых людей. Хилл выявил шестнадцать законов, которые позволят стать богатым с помощью позитивного мысленного посыла. Достичь успеха очень просто, если знаешь с чего начать. Например, с книги «Думай и богатей».

С. Гроф “За пределами мозга”

Станислав Гроф стал одним из основателей трансперсональной психологии, долгое время изучал измененные состояния сознания и сделал вывод, что мы помним не только всю жизнь от рождения, но и внутриутробный период.

Если вы еще не сталкивались с понятием “перинатальные матрицы”, не знаете, что такое холотропное дыхание, то стоит расширить свои горизонты и познакомиться с трудами этого ученого. Он утверждает, что многие программы нашего мышления, мании и неврозы являются следствием определенных переживаний во время внутриутробного развития и при рождении. Решить психологические проблемы можно в измененных состояниях сознания, раскручивая нить памяти.

В книге вы найдете описание различных научных парадигм, а также новый взгляд на привычные теории. Труд написан не самым простым языком, но читать его интересно, главное, пройти через пелену сложной терминологии на первых 10 – 20 страницах. Может показаться, что перед вами фантастический роман, однако выводы Грофа основаны на множестве наблюдений и экспериментов.